リハビリ＆運転開始

昨日の診察で、
先生から「運転しても良いよ」って言われたので、早速練習してみました。

アキレス腱断裂後、初めての運転だったので、
ちょっとは緊張するかなって思ってましたが、全然そんなことはなく。
ちょっとは足に違和感があるかなって思ってましたが、それほどの影響はなく。
３ヶ月振りの運転は何事も無かったかのようにスムーズなものでした。

ということで、車を運転して、リハビリのため病院へ。

リハビリ・メニューは以下の通り。
　・過流浴での足首の動かし（１０分）
　・リハビリの先生（理学療法士）による足首の動かし（時間は忘れました）
　・平行棒を使っての歩く練習（１０分）

過流浴は、足（※人によっては手）を温水の入った浴槽につけ、
治療が必要な部位に対して過流を当て、
循環の促進、疼痛の緩和、筋のリラクセーションなどを図る治療法のことです。

自分は足首に過流を当てながら、足首・足指の上下運動をしました。
温水が気持ちよい温かさで、患部を暖めながらのリハビリなので、
普通に足首を動かすより、良く動かすことができました。

次の先生による足首の運動も、先生が押したりしてくれるので、
自分でやるより、動きは全然良かったです。

平行棒も、始めは手を添えながら歩いてましたが、
途中から、「大丈夫そうだったら手を添えなくても良いよ」ということだったので、
足のみで歩いてみました。
まだまだぎこちない状態ですが、
少しずつ歩けるようになってるのかなって思います。

これから平日は毎日リハビリです。
大変ですが、回復を信じて頑張っていこうとおもいます。